В чем проблема храпа?

Храп в настоящее время является настоящим бичом общества. Очень многие пары расходятся из-за него. В чем же проблема храпа и почему считается, что храп – это предвестник каких-то серьезных проблем со здоровьем?

Современные люди привыкли считать храп нормальным и даже в какой-то степени забавным явлением. Однако это далеко не норма. Специалисты уверяют, что громкий храп легко может стать камнем раздора в семейной паре. И именно поэтому не следует откладывать в долгий ящик лечение храпа!

Как вы думаете, кто больше храпит – женщины или мужчины?

Эксперты уверяют, что мужчины чаще женщин лечатся от храпа. Но согласитесь, это не может являться показателем того, что храпят больше мужчины. Возможно, женщины храпят не меньше мужчины, но в силу меньшей чуткости сна мужчины попросту этого не замечают, особенно в преклонном возрасте. Обратиться лучше к врачу - вам здесь не поможет врач уролог андролог в Москве, однако в других случаях он станет настоящей панацеей.

Как же избавиться от храпа?

Восстановить семейный покой помогут различные домашние средства от храпа. Они никак не связаны с половой принадлежностью храпящего, и подойдут одинаково для мужчин и для женщин.

Поза без храпа. Способствует храпу сон на спине. Попробуйте переложить храпуна на бок или на живот.

Мячик на спине. Принятие тихой позы поспособствует небольшой теннисный мячик на спине, пришитый к пижаме. Храпящий попросту не сможет нормально лежать на спине и будет перекладываться на бок или на живот.

Затычки для ушей. В случае нечастого беспокойства от храпа стоит попросту держать затычки для ушей в прикроватной тумбочке. Они подойдут для экстренных случаев, к примеру, когда к вам ненадолго приехали родственники.

Алкоголь. Храпу сильно способствует алкоголь. Он расслабляюще действует не мышцы мягкого неба, которое начинает вибрировать у спящего. Здесь яркая связь с дозой: чем больше выпьешь, тем больше храпишь.

Борьба с лишними килограммами. Поможет сделать храп тише или вовсе от него избавиться снижение веса. Сядьте на диету и сами все увидите.

И вообще, сходите к специалисту и сначала проконсультируйтесь по поводу своего храпа!