ФорумПогода в ДемянскеДемянск в интернетеФлешигрыКарта сайтаДрузья сайта
10 | 12 | 2019
Главное меню
Регистрация\Вход
Случайное фото

Демянские гладиаторы
Описание: Николай Валуев в Демянске.

Хорошая подушка – здоровый сон

Автор: Mendax   
05.07.2013

Выбор подушки всегда связан с некоторыми нюансами. Нужно подобрать такую, чтобы потом было не только удобно на ней спать, но и чтобы она не наносила вред здоровью человека.

Во-первых, подушку надо выбирать по ее форме, материалу и наполнителю. Все это важно, но на деле существуют и другие моменты, на которые тоже надо обратить свое внимание. Вот, например, вы думали о том, что выбор подушки будет зависеть и от самого матраца, от его жесткости? Давайте разбираться.

Для начала выясним, как мы спим.

Подушку выбирать стоит и по тому принципу, в какой позе мы спим. Т.е. подушки нужно покупать разные, если спите предпочтительнее на боку, спине или животе. А может, вы вообще всю ночь ворочаетесь.

Для тех, кто спит большую часть ночи на спине, посоветуем выбрать подушку пожестче – можно взять ортопедическую. Она будет хорошо поддерживать шейные позвонки и плечи в том положении, в котором это необходимо для здорового сна.

Любителям спать на боку подойдет подушка средней жесткости. Он поможет вам принять естественное положение без нагрузки на плечи и позвоночник.

Мягкие подушки для тех, кто привык спать на животе. Такая подушка поможет вам хорошо высыпаться.

Для беременных посоветуем присмотреть себе подушку в интернет-магазине подушек для беременных.

А вот для людей, которые постоянно ворочаются во сне, мы посоветуем приобрести подушку с пластичным наполнителем. Во время сна подушка будет сама подстраиваться под вашу позу во время сна. В итоге ваш сон будет по-настоящему здоровым.

Говоря о подушках, стоит затронуть тему, касающуюся аллергии на пылевого клеща. К сожалению, многие современные наполнители – это самые настоящие «рассадники» для клещей. И если вы очень сильно страдаете от подобной аллергии, советуем вам покупать подушки с синтетическими, гипоаллергенными наполнителями – с латексом или синтепоном.

В любом случае при выборе подушки обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Это поможет вам избежать лишних трат, да и сами вы лучше будете разбираться в данном вопросе.