Как правильно чистить зубы

Такой вопрос, скорее всего, каждый человек себе задавал. Что-то такое вспоминается из детства, когда нам рассказывали, что чистить зубы надо медленно и тщательно, в течение определенного времени, но как точно это делать, мало кто знает. Сейчас мы попробуем дать вам несколько советов о том, как именно правильно чистить зубы, и как достичь при этом максимального ухода.

Схема правильной чистки зубов

Сегодня существует специальная схема чистки зубов. Если следовать этой схеме, вы вполне сможете эффективно очистить всю полость рта и поверхность зубов.

Сначала чистят зубы с наружной стороны, после этого надо перейти на внутреннюю. Внутри надо чистить также основательно, как и снаружи. И пусть она не очень видна при разговоре, но имен там образовывается большое число бактерий и остается пища. После можно переходить к непосредственно жевательной поверхности зубов.

Последовательная чистка зубов

Схема предусматривает последовательную чистку зубов от передних к коренным, затем обратно. Надо совершать круговые движения, причем каждый зуб надо обрабатывать такими движениями не менее десяти раз. Если не хотите, чтобы бактерии размножались в месте крепления зуба к десне, надо чистить по направлению от десны к коронке зуба (его верху). Вам будет легче чистить зубы, если разлить всю чистку на две части – чистка верхних и нижних зубов.

Выбор щетки для правильной чистки зубов

Выбор щетки для чистки зубов тоже должен быть обоснованным. Щетка должна полностью соответствовать габаритам вашего рта. Стоит прикинуть размеры своих жевательных зубов – щетка должна быть длиннее! Менять щетку следует раз в три месяца. В противном случае она станет сборищем бактерий и микроорганизмов, которые будут попадать к вам в рот каждый раз при чистке зубов. И не надо надеяться, что зубная паста уничтожает эти бактерии, это далеко не так.

Хорошей вам улыбки!

Получить диплом в наше время очень сложно. Обычно необходимо учиться несколько лет, чтобы стать дипломированным специалистом в какой-нибудь области. Но в некоторых случаях заказ диплома может решить многие проблемы.

Интересненькое:

Кто в курсе о реальной стоимости квартир?

Выбор ноутбука - личное дело каждого человека

Правильно завариваем чай