ФорумПогода в ДемянскеДемянск в интернетеФлешигрыКарта сайтаДрузья сайта
23 | 04 | 2019
Главное меню
Регистрация\Вход
Случайное фото

В автобусе
Описание: Реальное фото. Маршрут \"Демянск-Новгород\"

Выбор нужной обуви для тренировок

Автор: Mendax   
23.11.2011

Важнее, чем правильно подобрать обувь для тренировок, ничего нет. При ношении на тренировках обуви, которая вам не подходит, вам грозит как минимум плохое сцепление с рабочей поверхностью, плохая амортизация, и как следствие не тот эффект от занятий спортом, которые вы ожидаете. В некоторых случаях неправильно подобранная обувь может послужить причиной некоторых травм. На сегодняшний день существует огромное множество разнообразной обуви для занятий спортом, здесь очень легко запутаться. Чтобы этого не произошло, мы хотим вам дать некоторые советы, как правильно выбрать обувь для тренировок.

Для начала стоит определиться с типом обуви. Он в первую очередь зависит от того, чем именно вы планируете заниматься. К примеру, если вы больше времени тренируетесь в беге, то в таком случае вам нужна именно обувь для бега. Итак, давайте подробнее остановимся на всех тонкостях выбора обуви для тренировок.

Непосредственно перед покупкой нужной обуви следует хорошо проконсультироваться с продавцом, объяснить ему свои желания. Продавец сможет посоветовать, какая именно обувь необходима для тех или иных тренировок. При разговоре о ценах должен сохраняться нейтралитет, т.е. продавец не должен советовать одну «последнюю модель» для всех видов тренировок. В таких случаях следует присмотреться и к другим вариантам. Также можем посоветовать, никогда не жертвовать функциональностью в счет привлекательности модели. Ведь спортивная обувь в первую очередь должна быть комфортной для ног, а не для глаз.

Обувь для бега на большие дистанции

На что стоит обратить внимание при выборе обуви для бега на большие дистанции? В таком случае внимательно смотрите, чтобы обувь имела хорошую амортизацию. Материалы, из которых должна быть изготовлена такая обувь, отличаются хорошей устойчивостью, а также приличной носкостью. Все эти качества должна иметь именно подошва. Попросите продавца показать вам самую устойчивую подошву. Продавец сможет оценить возможности вашей ноги и подобрать нужную подошву.

Достоинства качественной обуви. Главные достоинства качественной обуви для бега на большие дистанции состоят в том, что у такой обуви серьезная поддержка лодыжки. Обувь полностью обхватывает всю лодыжку. Такая конструкция обуславливается важностью элемента при беге именно на большие дистанции. Обувь должна также хорошо пружинить. Купив такую, обувь спортсмен может не беспокоиться о болезнях своих коленей. На самом деле высококачественная обувь для бега на большие дистанции может выдерживать порядка 800 километров бега.

Различные виды спортивной деятельности

При выборе обуви для различных видов тренировок смотрите на то, насколько обувь обладает пружинящими свойствами. Для использования спортивной обуви для различных видов тренировок, вам потребуется защита ноги от большого количества нагрузок. Обратите внимание на обувь с резиновой подошвой, именно такая обувь вам нужна.

Основные достоинства качественной обуви для тренировок разного рода состоят первым делом в гибкости резиновой подошвы. Достаточная гибкость поможет вам легко и непринужденно заниматься абсолютно любыми видами тренировок, вы не будете отвлекаться на дискомфорт в ногах.

Выбор обуви для занятий тяжелой атлетикой

В этом случае следует обращать внимание на опору лодыжки. Ну и, конечно, подойдет легкая и удобная обувь, кроссовки или кеды. Легкость обуви для тяжелой атлетики нужна для того, чтобы не чувствовать лишний вес на своих ногах. Поддержка и опора лодыжки не даст получить травму при упражнениях на приседание со штангой.

Не забудьте применить все знания, которые вы почерпнули из этой статьи при следующем походе в магазин за обувью для своих тренировок. Старайтесь покупать разную обувь для разного рода занятий даже, если это для вас дорого, поверьте, здоровье намного дороже.

 
Проголосуй
Как вы относитесь к проведению праздников в воскресенье?
 
Погода в Демянске

Погода в ДемянскеПогода в Демянске

Полезная информация
Сейчас на сайте
Сейчас 71 гостей онлайн