ФорумПогода в ДемянскеДемянск в интернетеФлешигрыКарта сайтаДрузья сайта
23 | 04 | 2019
Главное меню
Регистрация\Вход
Случайное фото

Демянские гладиаторы
Описание: День Демянска

Продукты при различных диетах

Автор: Mendax   
12.12.2011

Сегодня многие женщины хотя бы раз садились на диету. В большинстве случаев это происходит для какого-нибудь значимого события в их жизни. Особенные моменты жизни, они ведь такие, к ним надо хорошо подготовиться, хорошо выглядеть, иметь хорошие формы, а значит, немного похудеть.

Нет разницы, что за событие это может быть, самое главное здесь – похудеть быстро и с наименьшими для себя проблемами. Для этого надо придерживаться специальных, очень жестких диет, которые сильно ограничивают потребление пищи. Одной из таких диет является так называемая безуглеводная диета. Давайте посмотрим, что можно есть, когда ее придерживаешься.

Одни из самых важных жизненных элементов, которые нужны человеку, называются углеводами. Они содержатся практически во всех продуктах, и именно благодаря им человек чувствует прилив сил и энергию.

На сегодняшний день все безуглеводные диеты различаются по количеству разрешенных продуктов, в которых содержатся углеводы. К примеру, есть малоуглеводные диеты, которые предполагают потребление углеводов не более 125 грамм в день. Есть и жесткие диеты, здесь вообще нельзя кушать более 20 грамм углеводов в сутки.

Все эти диеты разрабатываются диетологами, которые постоянно проводят исследования. Именно с их помощью были определены те углеводы, которые отвечают за повышение чувства голода. Если их исключить из рациона, то аппетит снизится, и лишние килограммы начнут бесследно исчезать.

Вот некоторые советы для тех, кто сидит на безуглеводной диете:

  • салаты надо приправлять только лимонным соком,
  • мясо и яйца употребляются только в вареном виде (очень хорошее блюдо сациви рецепт здесь),
  • после еды нельзя пить полчаса,
  • нельзя есть после восьми часов вечера,
  • суточная норма продуктов и блюд делится на части, кушать каждые три часа.

Интересненькое:

Что точно пригодится в походе?

 
Проголосуй
Как вы относитесь к проведению праздников в воскресенье?
 
Погода в Демянске

Погода в ДемянскеПогода в Демянске

Полезная информация
Сейчас на сайте
Сейчас 80 гостей онлайн