ФорумПогода в ДемянскеДемянск в интернетеФлешигрыКарта сайтаДрузья сайта
23 | 04 | 2019
Главное меню
Регистрация\Вход
Случайное фото


Выбираем спортивные кроссовки

Автор: Mendax   
14.12.2011

Данная статья посвящается тем требованиям, которые вы должны знать при выборе кроссовок для определенного вида спорта. Такие требования важно и нужно учитывать, если вы хотите, чтобы ваши занятия спортом прошли с наибольшим эффектом для вас и вашего организма. Остановимся здесь на одном виде спортивных кроссовок – кроссовок для обычной физкультуры. Все представленные требования и пожелания основаны на реальном опыте большого количества людей, которые достигли определенных результатов, занимаясь физкультурой.

Прежде, чем вы ознакомитесь с данной статьей, призываем вас вспомнить обо всех основных требованиях при выборе любой обуви.

Кроссовки для занятий обычной физкультурой

Для обычных занятий физкультурой можно попросту подобрать самые универсальные кроссовки, которые будут иметь достаточно жесткую подошву. Подошва таких кроссовок должна быть, для еще большей жесткости, хорошо прорезинена по периметру. Обычно такие кроссовки имеют в подошве специальные полости, заполненные воздухом. Эти полости служат для достижения амортизирующего эффекта. Протектор самой подошвы, как правило, имеет небольшой рельеф, высота самого протектора также не должна быть очень высокой. Не стоит забывать также и об правилах, накладывающихся на любые кроссовки во время их сгиба:

  • подошва не должна трескаться;
  • верхняя часть таких кроссовок не должна сильно жать пальцы;
  • место сгиба после выпрямления не оставляет на себе никаких трещин и морщин.

В большинстве случаев на той же физкультуре приходится очень много бегать. Для этого стоит вспомнить все требования, предъявляющиеся кроссовкам для бега.

Во время бега у человека, как правило, активно начинают работать буквально все группы мышц. При этом конечно, основная нагрузка идет непосредственно на ноги – колени, стопы, голень. Позвоночник также активно задействуется при беге. Поэтому советуем приобретать только легкую и мягкую обувь для бега. Такие кроссовки должны также иметь полости внутри подошвы для того, чтобы нога не сильно ударялась о поверхность. Физкультурой обычно занимаются в закрытых помещениях, где поверхность пола довольно жесткая, именно в виду такой детали и стоит выбирать кроссовки с высоким уровнем амортизирующего эффекта.

Подошва кроссовок для обычной физкультуры, впрочем, как и для остальных видов кроссовок, должна быть мягкой, эластичной, и должна иметь некоторый скос от пятки к носку. Высота задника кроссовок не должна превышать щиколотки.

Материалом кроссовок для физкультуры может быть и синтетика, но здесь нужно, чтобы она имела некоторое подобие сеточки. Если сеточки будет, ваши ноги будут сильно потеть и как следствие быстрее уставать, вам ведь этого не надо.

Рельефность протектора также играет большую роль. При малой ребристости будет теряться сцепление с рабочей поверхностью, что может привести к увеличению нагрузки, и также как следствие приведет к быстрой утомляемости. Оптимально было бы приобрести кроссовки с небольшими шипами, но за счет довольно сильного эффекта амортизации ноги будут быстро уставать при интенсивном беге.

Кроме спортивной обуви вы должны подобрать и спорт футболки. Очень качественная одежда здесь -nafutbolke.com/.

 
Проголосуй
Как вы относитесь к проведению праздников в воскресенье?
 
Погода в Демянске

Погода в ДемянскеПогода в Демянске

Полезная информация
Сейчас на сайте
Сейчас 41 гостей онлайн